Espera Feliz - estimulación prenatal y temprana

Servicios del Centro
Estimulación Prenatal (Técnica SIVERIG)
Embarazadas desde las 13 semanas de gestación hasta la semana 39 que deseen desarrollar al máximo las capacidades de su bebé aún desde el vientre.

Consiste en:

  • Ejercicios de respiración, relajación, estiramiento (bajo impacto, basados en el yoga)
  • Estimulación Multisensorial prenatal (para el bebé aún en el vientre, con instrumentos musicales)
  • 2 charlas en el mes
  • 3 charlas con la Psicóloga Lizzie Brostella
  • Los grupos son máximo 15 embarazadas

Beneficios que recibirán usted y su bebé:

  • Oxigenar su sangre y por ende la de su bebé
  • El cerebro de su bebé se desarrollará mucho más rápido
  • Fortalecerá el sistema inmunológico suyo y el de su bebé
  • Relajará su cuerpo y su mente al mismo tiempo que liberará el estrés acumulado
  • Fortalecerá sus músculos y preparará su cuerpo para el parto.
  • Disminuirá los calambres y dolores de piernas, espalda, pies, cintura.
  • Aumentará su nivel de energía
  • Evitará el aumento de peso
  • Evita la retención de líquido (hinchazón)
  • Previene la Preclamsia
  • Y lo más importante, su bebé desarrollará el máximo de sus capacidades desde el vientre

Ejercicios de relajación, respiración y estiramiento para la embarazada y su pareja (desde la semana 13 de gestación hasta la semana 38). (Técnica SIVERIG)

  • Estos ejercicios tienen como base el yoga. Se practican en pareja y constan de:
  • Ejercicios de relajación, respiración y estiramiento
  • Taller de respiración
  • Estimulación multisensorial para el bebé aún desde el vientre (estimulación táctil, auditiva con instrumentos musicales y la voz de la madre y del padre, y estimulación visual)
  • 2 Charlas en el mes
  • 3 charlas con la Psicóloga Lizzie Brostella

Su finalidad es:

  • Ayudar a la pareja a relajarse,
  • Disfrutar del embarazo
  • Fortalecer el lazo “madre-padre-bebé”,
  • Estimular al bebé desde antes de nacer,
  • Preparar a la pareja para el momento del parto
  • Fortalecer los músculos y la pared abdominal para que la recuperación de la embarazada sea mucho más rápida
  • Evitar el aumento de peso en la embarazada, y en el caso del futuro padre, disminuir esas libritas de más.
  • Proporcionar más oxígeno a su sangre, por ende la embarazada proveerá de más oxígeno a su bebé.

Curso de preparación para el parto (a partir de la semana 31 de gestación) (TÉCNICA SIVERIG)
Ejercicios para el parto, control del dolor, técnicas de respiración, masajes para el momento del parto, orientación al esposo

Este curso consta de 8 sesiones en las cuales se incluye:

  • Charla del proceso y etapas de la labor de parto
  • Técnicas de respiración y relajación, Ejercicios de relajación y respiración
  • Técnicas de respiración y relajación para el momento del parto
  • 1 charla con la licenciada Lizzie Brostella, Psicóloga.
  • Ejercicios de preparación para el parto no.1, Ejercicios de preparación para el parto no.2
  • Charla para el esposo o acompañante (se le enseñan las técnicas de masaje en las distintas áreas del cuerpo para aliviar los dolores antes y en el momento de la labor del parto)
  • Charla de los cuidados del Recién nacido y orientación de estimulación temprana para su bebé en casa.
  • Estimulación táctil, visual y auditiva (para el bebé aún en el vientre, a partir de la semana 32)
  • Los grupos son máximo 10 parejas, mínimo 1 pareja

Beneficios que recibirá con el curso de preparación para el parto

  • Una mejoría en la postura y apariencia
  • Alivio del dolor de espalda
  • Músculos más fortalecidos para preparación para el trabajo de parto y soporte para las articulaciones flácidas
  • Una mejoría en la circulación
  • Aumento en la flexibilidad
  • Aumento en el nivel de energía, combate la fatiga
  • Reducción en la tensión de los músculos; promueve el relajamiento
  • Promoción de los sentimientos de bienestar y de una imagen positiva

Masajes relajantes para embarazadas (desde la semana 12 de gestación hasta la semana 40)
Los masajes relajantes se realizan por citas o coordinándolas previamente con la especialista, para hacerlos el mismo día que hace los ejercicios.

Beneficios de los masajes en las embarazadas:

  • Aumenta el sistema inmunológico
  • Mejora notablemente la circulación sangüinea
  • Previene el parto prematuro
  • Relaja a la embarazada, principalmente si es alto riesgo.
  • Ayudar a combatir y eliminar la depresión o la ansiedad que algunas veces acompaña al embarazo
  • Reduce las venas varicosas y combate la formación de estrías
  • Regula los movimientos intestinales
  • Ayuda a eliminar el cansancio ya que proporciona un gran aumento de la energía.
  • Ayuda a aliviar malestares musculares como calambres, tensión muscular, rigidez y otros
  • Ayuda a una menor retención de líquidos

Gimnasia acuática prenatal (desde la semana 14 de gestación hasta la semana 39)
La gimnasia acuática prenatal la realizamos, por ahora, a domicilio. (Técnica SIVERIG)

Beneficios:

  • Podrá relajarse con mayor facilidad
  • Incrementará su nivel de energía
  • Aliviará dolores de espalda, calambres, stress, tensión muscular, etc.
  • Las técnicas de respiración y relajación que aprenderá le permitirá manejar mejor su cuerpo y sus emociones en el momento del parto.
  • Logrará mejorar la circulación y al mismo tiempo disminuirá la tensión, evitando las molestias que genera la mala circulación sanguínea, sobre todo a nivel del tren inferior (calambres, várices, etc.)
  • Trabajando todos los grupos musculares tanto en fuerza como en flexibilidad mejorará su estado general antes y después del parto
  • La práctica constante de ejercicios tiene acción positiva para su bebé, porque recibirá una cantidad mayor de oxígeno a la sangre y esto mejorará su metabolismo

Orientaciones (ver abajo los temas pre y post-natales):

  • Ejercicios post-parto (desde las 6 semanas post parto en parto normal y 10 semanas post parto en cesárea)
  • Masajes Reductores post-parto con Gel de Naranja (Incluye Masajes Relajantes)
  • Estimulación Temprana para bebés desde las 2 semanas de nacido/a
  • Para realizar los ejercicios ustedes debe llevar su disposición, ropa de hacer ejercicios y medias

Horarios:
Lunes, miércoles y viernes
Grupo 1: 6:30 pm a 7:30 pm (Estimulación prenatal)
Grupo 2: 7:30 pm a 8:30 pm (Estimulación Prenatal en pareja)

Martes y Jueves:
6:00 pm a 7:00 pm (Curso de preparación para el parto)

Requisitos:
La embarazada debe presentar la autorización de su ginecólogo/a para poder recibir las sesiones de estimulación prenatal y/o el curso de preparación para el parto.

Para mayor información comunicarse con: CENTRO "ESPERA FELIZ" (estimulación prenatal y temprana)
Licenciada Ivette Martínez
Hospital San Fernando 305-6300 (ext. 8348/49/50)
Celular 6531-6310
esperafeliz_sa@yahoo.es