Conoce los factores que pueden aumentar el riesgo de padecer osteoporosis

El 20 de octubre se celebra el Día Mundial de la Osteoporosis

Esta es una enfermedad silenciosa y crónica que cada vez afecta a más personas.

La osteoporosis es una enfermedad que provoca debilidad en los huesos hasta volverlos quebradizos, esto ocurre debido a la lenta regeneración del tejido vivo. Esta fragilidad llega a un punto en el que una leve tensión, toser o agacharse puede provocar una fractura y suelen ocurrir con mayor frecuencia en la muñeca, cadera o columna vertebral.

Factores de riesgo

Sexo: las mujeres son mucho más propensas a desarrollarla que los hombres.

La edad: cuanto mayor sea tu edad, mayor será el riesgo.

Raza: tienes mayor riesgo de padecer osteoporosis si eres blanco o de ascendencia asiática.

Antecedentes familiares: si tu madre o padre sufrieron fractura de cadera, eres muy propenso a padecer esta condición.

Tamaño del cuerpo: quienes tienen estructuras corporales más pequeñas tienden a correr un riesgo alto debido a que podrían tener menos masa ósea para utilizar a medida que van envejeciendo.

Es conveniente que hables con tu médico de cabecera si mantienes alguno de estos factores de riesgo.

En Panamá se registraron en 2018, en el Departamento de Estadísticas de Salud del Ministerio de Salud (MINSA) un total de 1486 casos.

Los expertos recomiendan llevar un estilo de vida saludable; lo que conlleva mantener una alimentación balanceada, actividad física constante, no fumar y evitar el consumo excesivo de alcohol para prevenir las condiciones que puedan causar la fragilidad ósea e incluso se puede prevenir desde los primeros años de vida con la lactancia materna exclusiva.

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